안정형(Secure) 애착 유형은 불안성 점수와 회피성 점수가 모두 낮게 나타나는 유형입니다. 이들은 자기 자신에 대해 긍정적인 이미지를 가지고 있을 뿐만 아니라(낮은 불안), 타인에 대해서도 긍정적인 기대와 신뢰를 가지고 있습니다(낮은 회피). 성인 인구의 약 50% 정도가 이 유형에 속하는 것으로 추정됩니다.
안정형인 사람들은 파트너와 친밀해지는 것을 두려워하지 않습니다. 자신의 감정을 솔직하게 표현할 줄 알며, 상대방이 감정을 표현할 때도 편안하게 수용합니다. 이들은 연인을 전적으로 신뢰하기 때문에 상대방의 일시적인 연락 두절이나 개인적인 시간에 깊은 불안을 느끼지 않습니다. 이른바 '혼자서도 잘 지내고, 둘이서도 잘 지내는' 건강한 관계의 표본입니다.
어떤 관계든 갈등은 발생하기 마련입니다. 그러나 안정형의 가장 큰 강점은 유연한 대처 능력입니다. 이들은 갈등이 발생했을 때 이를 관계의 위협으로 파괴적으로 받아들이기보다는, 타협하고 조율해야 할 '문제'로 인식합니다. 공격적으로 비난하거나(불안형), 입을 다물고 도망치지(회피형) 않으며 대화로 풀어나가려는 태도를 보입니다.
만약 자신이 다른 불안/회피 성향을 가지고 있다 하더라도 낙담할 필요는 없습니다. 애착 유형은 '획득된 안정형(Earned Secure)'이라는 개념을 통해 점진적으로 변화할 수 있습니다. 이미 안정형인 파트너와 건강한 관계 경험을 쌓거나, 스스로의 감정을 인식하고 다스리는 연습(명상, 상담 등)을 통해 누구나 안정적인 애착을 형성해 나갈 수 있습니다.